四月，最是尝鲜的日子

清明雨歇，春笋破土，万物清清爽爽

谷雨润泽，桑叶正肥，人间明明媚媚

在这样的时节里，连吃也变得讲究起来～

澳洲坚果，这颗来自远方的奶香果实

不仅颗颗酥脆饱满，满足你的挑剔的味蕾

还富含单不饱和脂肪酸和膳食纤维

健康又轻盈，是非常不错的百搭美味！

尝鲜食谱：Strawberry salad with roasted macadamias and basil

所需食材：

1/2杯澳洲坚果、750克去蒂并切半的草莓、3/4杯切碎成细条状的罗勒叶、2杯芝麻菜、1汤匙香醋、1汤匙枫糖浆、1/4杯橄榄油、盐和胡椒少许

步骤方法：

Step1. 烤箱预热至180°C，将澳洲坚果铺在烤盘上烘烤7-10分钟，直至金黄色；取出待其完全冷却后，将澳洲坚果大致切成两半或三半。

Step2. 将香醋、枫糖浆、橄榄油、盐和胡椒充分混合，调成酱汁。

Step3. 将草莓、罗勒和芝麻菜放入碗中，加入酱汁轻轻搅拌即可。

尝鲜食谱：Tropical breeze smoothie

所需食材：

2根冻香蕉、2杯冻菠萝、2杯冻芒果、1/2杯澳洲坚果、1杯椰子水、2汤匙切碎的澳洲坚果、一枝薄荷

步骤方法：

Step1. 将所有食材（香蕉、菠萝、芒果、澳洲坚果和椰子水）放入高速搅拌机中，直至完全顺滑。

Step2. 倒入杯中，再用一小片菠萝、一枝薄荷和少量澳洲坚果碎进行装饰即可。

恰到好处的滋养，才配得上这四月的温柔

来几颗澳洲坚果，一起来把春天吃进肚子里吧！